Rentang Pendengaran Manusia dalam Frekuensi dan Volume serta Kaitannya dengan Gangguan Pendengaran

Telinga manusia sangat sensitif, mampu mendeteksi segala hal mulai dari bisikan lembut hingga ledakan keras. Kemampuan untuk merasakan suara dalam rentang ini bergantung pada dua unsur mendasar: frekuensi dan kekerasan suara.

Frekuensi, diukur dalam hertz (Hz), menentukan apakah suatu suara terdengar bernada tinggi atau rendah. Di sisi lain, kekerasan suara, diukur dalam desibel (dB), menentukan seberapa pelan atau keras suatu suara terdengar bagi kita.

Baca terus untuk mengetahui perbedaan rentang pendengaran antara mereka yang memiliki dan yang tidak memiliki gangguan pendengaran, serta pelajari bagaimana gangguan pendengaran didiagnosis.

• Rentang Pendengaran Normal Manusia
• Rentang Pendengaran bagi Mereka dengan Gangguan Pendengaran
• Mendiagnosis Gangguan Pendengaran
• Lindungi Pendengaran Anda

Rentang pendengaran normal manusia dapat didefinisikan menggunakan frekuensi dan kekerasan suara.

Rentang frekuensi yang biasanya dapat didengar manusia berkisar dari 20 Hz hingga 20.000 Hz (20 kHz). Spektrum ini membentang dari nada bass yang dalam hingga suara bernada tinggi. Bagi kebanyakan orang, suara bernada tertinggi yang dapat mereka tangkap berada dalam rentang 15 kHz hingga 17 kHz.

Bicara terdiri dari beragam frekuensi yang berkontribusi pada kejernihan dan keterpahamannya. Sebagian besar bunyi vokal berada dalam rentang 250 hingga 2000 Hz, sedangkan bunyi konsonan (f, s, th, dll.) berada dalam rentang frekuensi yang lebih tinggi, yaitu 2000 hingga 8000 Hz. Oleh karena itu, agar dapat memahami bicara dengan jelas, penting untuk memiliki pendengaran yang baik di seluruh rentang frekuensi 250 hingga 8000 Hz.

Rentang intensitas suara (tingkat kekerasan suara) yang dapat dirasakan manusia disebut sebagai rentang dinamis. Rentang ini mencakup suara paling pelan yang dapat dideteksi manusia hingga suara paling keras yang masih dapat ditoleransi tanpa terasa terlalu keras.

Rentang dinamis pendengaran manusia yang umum berkisar dari 0 hingga 130 desibel (dBA). Berbagai suara sehari-hari berada dalam spektrum ini, dan meskipun sebagian aman bagi telinga, yang lain sangat keras dan berbahaya.

Kredit gambar: Hearing Partners

Secara umum, suara pada atau di bawah 70 dBA aman untuk paparan dalam waktu lama. Contoh suara dalam rentang ini meliputi:

• Suara pelan seperti gemerisik daun: 20 dBA
• Hujan gerimis: 40 dBA
• Percakapan normal antara orang-orang: 60 dBA
• Penyedot debu rumah tangga: 70 dBA

Suara mulai berpotensi berbahaya pada 85 dBA dan paparan harus dibatasi untuk mencegah kerusakan pendengaran. Untuk tingkat suara 85 dBA, paparan hingga 8 jam sehari umumnya dianggap aman. Namun, suara 88 dBA hanya aman didengarkan selama maksimal 4 jam dan mendengarkan kebisingan 91 dBA harus dibatasi hingga 2 jam.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dB adalah satuan logaritmik, dan peningkatan 3 dB merepresentasikan penggandaan intensitas suara. Dengan demikian, untuk setiap kenaikan volume sebesar 3 dB, waktu paparan maksimum yang diperbolehkan berkurang setengahnya sebelum potensi kerusakan pendengaran terjadi.

Kerusakan pendengaran yang terjadi akibat suara keras dikenal sebagai gangguan pendengaran akibat kebisingan. Di Singapura, Ministry of Manpower’s Workplace Safety and Health Report 2022 mengungkapkan bahwa kasus ketulian akibat kebisingan meningkat secara signifikan dari 168 kasus pada 2021 menjadi 624 kasus pada 2022.

Contoh lain suara yang lebih keras dari 85 dBA dan dianggap tidak aman untuk paparan berkepanjangan meliputi:

• Mendengarkan melalui earphones pada volume maksimum: 100 dBA
• Sirene ambulans: 120 dBA
• Kembang api: 150 dBA

Seiring bertambahnya usia, mereka sering mengalami peningkatan kesulitan dalam menangkap suara bernada lebih tinggi. Contoh suara bernada tinggi adalah kicauan burung atau rintik hujan. Suara frekuensi tinggi diproses di dasar koklea (organ pendengaran), yang lebih rentan terhadap keausan. Akibatnya, Kehilangan Pendengaran Frekuensi Tinggi, atau gangguan pendengaran dari 2000 Hz ke atas, adalah jenis gangguan pendengaran yang paling umum di kalangan lansia. 

Dari segi kekerasan suara, mereka yang mengalami gangguan pendengaran akan mengalami pergeseran ambang pendengaran ke arah yang lebih tinggi. Ini berarti sensitivitas pendengaran mereka menurun dan mendeteksi suara pelan menjadi lebih sulit. Suara harus lebih keras sebelum dapat terdengar. 

Tingkat keparahan gangguan pendengaran dikategorikan menjadi ringan, sedang, berat, atau sangat berat.

Jika Anda telah mengamati perubahan pada pendengaran Anda sebagaimana ditunjukkan oleh tanda-tanda yang disebutkan di atas, Anda mungkin ingin menjalani sebuah tes pendengaran untuk menentukan kemampuan pendengaran Anda saat ini.

Melalui serangkaian asesmen, profesional perawatan pendengaran akan menilai pendengaran Anda pada berbagai frekuensi dan tingkat desibel. Berdasarkan hasil tes, mereka akan mengidentifikasi apakah Anda mengalami gangguan pendengaran dan menyarankan perawatan yang sesuai untuk meningkatkan kemampuan Anda mendengar dan memahami ucapan dengan lebih efektif.

Intervensi dini memainkan peran penting dalam menangani gangguan pendengaran dan mengurangi dampaknya pada kehidupan sehari-hari Anda. Melalui tes pendengaran, Anda dapat memantau perubahan pada pendengaran Anda dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan dengan segera untuk mencegah penurunan. Ambil kendali atas kesehatan pendengaran Anda hari ini dengan menjadwalkan tes pendengaran di Klinik.

Artikel ini pertama kali diterbitkan di Koloroo.