Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan: Apa Itu, Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan

Artikel dengan kontribusi dari Dr Ho Eu Chin, spesialis THT di The klinik THT (sebuah Klinik asosiasi dari Hearing Partners)

Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan (NIHL) adalah bentuk gangguan pendengaran yang disebabkan oleh paparan terus-menerus terhadap suara keras atau paparan satu kali terhadap kebisingan yang sangat keras seperti ledakan. Kerusakan yang disebabkan oleh suara seperti itu bersifat tidak dapat dipulihkan dan permanen, serta dapat memengaruhi satu atau kedua telinga. 

Kecepatan NIHL berkembang dari ringan menjadi berat (di mana individu akan sangat kesulitan mendengar) bergantung pada durasi dan intensitas paparan kebisingan. 

Pada tahun 2020, ini adalah kontributor tertinggi kedua terhadap penyakit akibat kerja di Singapura. Selain itu, studi lain menemukan bahwa 1 dari 6 remaja di Singapura berisiko mengalami NIHL akibat rekreasi dari mendengarkan musik di earpiece mereka.

Artikel ini akan membahas gejala dan penyebab NIHL, cara diagnosisnya, pilihan perawatan simptomatik yang tersedia, serta cara pencegahannya. Kami juga akan membagikan jawaban atas beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang NIHL.

• Seberapa Keras Itu Terlalu Keras?
• Apa Saja Gejala Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan?
• Apa Penyebab Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan?
• Cara Mendiagnosis Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan
• Apa Saja Opsi Perawatan untuk Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan?
• Cara Mencegah Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan
• FAQs Tentang Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan

Suara diukur dalam desibel (dB). Semakin keras suaranya, semakin tinggi tingkat desibelnya. 

Diagram di bawah ini menggambarkan beberapa suara umum dan tingkat kebisingan rata-ratanya. Ini berfungsi sebagai acuan untuk memahami kind suara yang dianggap terlalu keras bagi telinga kita (suara pada atau di bawah 70dB umumnya aman).

Gejala NIHL tidak langsung terlihat dan mungkin memerlukan waktu untuk berkembang. Beberapa gejala yang paling umum meliputi:

• Tidak dapat mendengar suara bernada tinggi atau suara yang lembut dan samar
• Berdenging atau berdengung di telinga, juga dikenal sebagai tinitus
• Rasa tekanan atau penuh di telinga
• Percakapan normal yang terdengar teredam atau terdistorsi

NIHL disebabkan oleh paparan berkepanjangan terhadap suara keras atau paparan satu kali terhadap suara yang sangat keras seperti ledakan.

Gelombang suara yang dihasilkan oleh kebisingan tersebut menciptakan getaran yang dapat merusak sel-sel rambut kecil di telinga kita. Sel-sel ini, yang juga dikenal sebagai stereosilia, tidak memiliki kemampuan untuk beregenerasi atau tumbuh kembali. Karena itu, kerusakannya bersifat ireversibel dan permanen.

Ada berbagai cara kita dapat terpapar kebisingan keras. Berikut adalah 2 cara umum tersebut:

Karyawan yang rentan terhadap NIHL mencakup mereka yang bekerja di industri pengerjaan logam, pembuatan kapal, konstruksi, dan manufaktur, antara lain.

Orang-orang ini kemungkinan terpapar kebisingan berlebihan yang melebihi batas yang direkomendasikan sebesar 85dB per hari kerja 8 jam sebagaimana ditetapkan oleh Workplace Safety and Health Council (WSHC). Semakin lama mereka terpapar tingkat kebisingan seperti itu, semakin tinggi peluang mengalami NIHL.

Aktivitas rekreasi tertentu yang populer di kalangan remaja dan dewasa muda membuat mereka terpapar tingkat kebisingan yang berbahaya. Ini termasuk menghadiri konser dan mengunjungi klub. Beberapa orang juga menikmati musik dengan volume berlebihan melalui earphones mereka.

Paparan berkepanjangan terhadap musik dan suara keras seperti itu dapat menyebabkan NIHL seiring waktu.

NIHL hanya dapat didiagnosis melalui pengujian audiometrik oleh profesional perawatan pendengaran bersertifikat. Ini adalah prosedur non-invasif dan bebas risiko di mana Anda akan menjalani serangkaian tes pendengaran untuk mengukur kemampuan Anda mendengar bunyi pada tingkat paling pelan di nada-nada tertentu.

Meskipun NIHL tidak dapat diobati secara medis atau melalui pembedahan, alat bantu dengar dan Implan koklea dapat membantu Anda mendengar dan berkomunikasi dengan lebih baik. metode perawatan untuk gangguan pendengaran ini dapat membantu Anda lebih baik mengatasi kondisi Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Direkomendasikan untuk: Ringan hingga sangat berat gangguan pendengaran

Alat bantu dengar dapat membantu mengelola gejala NIHL dengan memperkuat gelombang suara di sekitar. Hal ini membuat suara terdengar lebih keras dan lebih jelas bagi pengguna.

Meskipun mereka kesulitan memahami apa yang dikatakan orang lain, banyak orang mengira mereka bisa menunda penggunaan alat bantu dengar karena mereka masih bisa mendengar beberapa suara. Namun, Anda sebaiknya mempertimbangkan penggunaan alat bantu dengar begitu Anda atau orang-orang di sekitar Anda menyadari bahwa Anda kesulitan menangkap apa yang dikatakan orang lain.

Menurut Dr Ho Eu Chin, seorang THT (Telinga, Hidung, dan Tenggorokan) spesialis di The klinik THT, orang tanpa gangguan pendengaran dapat dengan mudah membedakan antara bicara dan kebisingan latar. Namun, ketika kebisingan latar menjadi terlalu keras, mereka juga mungkin kesulitan memahami bicara.

Bagi orang dengan gangguan pendengaran yang tidak diobati, kemungkinan besar otak mereka mulai lupa cara membedakan antara bicara dan kebisingan latar, bahkan ketika suasananya tidak terlalu bising. Oleh karena itu, alat bantu dengar dapat membantu melatih ulang otak untuk membedakan keduanya. Selain itu, jika Anda menggunakan perangkat canggih secara teknologi seperti alat bantu dengar Oticon, Anda dapat mendengar lebih baik dengan usaha yang lebih sedikit.

Direkomendasikan untuk: Gangguan pendengaran berat hingga total

Implan koklea adalah perangkat kecil dengan 2 bagian – bagian internal ditanamkan melalui pembedahan di bawah kulit sementara bagian eksternal berada di belakang telinga. Perangkat ini melewati bagian telinga yang rusak untuk menyalurkan sinyal suara ke saraf pendengaran, yang kemudian diarahkan ke otak.

Implan koklea hanya digunakan sebagai pilihan penanganan lini kedua ketika alat bantu dengar tidak lagi memberikan manfaat bagi pengguna. Mendengar melalui Implan koklea sangat berbeda dengan mendengar menggunakan alat bantu dengar. Namun, ini tetap lebih baik daripada berada dalam keheningan total selamanya. Ada masa penyesuaian, dan pengguna biasanya memerlukan 3 hingga 6 bulan untuk beradaptasi dengan Implan koklea.

Menurut Dr Ho, disarankan untuk menghindari paparan tingkat kebisingan yang melebihi 85dB selama lebih dari 8 jam sehari. Ia juga menambahkan bahwa waktu paparan yang aman perlu dibagi dua untuk setiap kenaikan 3dB. Ini berarti bahwa jika kita terpapar tingkat kebisingan 88dB, waktu paparan yang aman akan berkurang menjadi 4 jam.

Berikut beberapa cara untuk melindungi telinga Anda dan menghindari NIHL:

Karena NIHL disebabkan oleh paparan suara keras, menerapkan kebiasaan mendengarkan yang aman dapat menurunkan risiko Anda mengalami kondisi ini. Misalnya, Anda dapat membatasi durasi dan intensitas suara tersebut dengan mengecilkan volume earpiece Anda (di bawah 50% dari maksimum), memilih aktivitas rekreasi yang lebih tenang, dan lainnya.

Saat mendengarkan musik dengan earphones, Dr Ho menyarankan menggunakan headset dengan fungsi peredam bising pasif dan aktif atau peredam bising. Fitur ini membantu menghilangkan suara “latar” yang bersaing pada frekuensi tinggi dan rendah sehingga pengguna dapat mendengarkan musik pada tingkat yang lebih aman.

Dalam situasi ketika suara keras tidak dapat dihindari, gunakan ear plug berkualitas baik atau penutup telinga eksternal. Keduanya dapat membantu meredam dan melembutkan suara, sehingga meminimalkan trauma kebisingan pada telinga bagian dalam Anda.